Wat
kun je met hypnose?
Hypnose kan o.a. worden gebruikt voor de behandeling van
stress, vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn, migraine,
angsten, fobieen, roken, gewichtsaf- of toename en voor
de bevordering van zelfvertrouwen, motivatie, concentratie,
geheugen, beter leren, enz.
Ook wordt het met veel succes toegepast voor de verandering
van je mentale instelling of attitude, het beter bereiken
van je doelstellingen, kortom zaken die zullen leiden tot
een beter functioneren in werk en privé.
Hypnose.. wat is
dat precies?
Als we het over hypnose hebben, gegeven door goed opgeleide
en ervaren hypnotherapeuten, dan heeft dit niets te maken
met de hypnose shows op het toneel. Hier worden grappen
uitgehaald met mensen die dit uit vrije wil doen en een
avond plezier willen hebben.
Laten we daarom meteen de mystiek rond hypnose wegnemen:
 Iemand kan nooit tegen
zijn wil in worden gehypnotiseerd.
Als bepaalde suggesties
of instructies principieel voor de persoon in hypnose onaanvaardbaar
zijn, dan komt hij/zij spontaan terug uit
hypnose.
De persoon in hypnose blijft
zich volledig bewust van wat er gezegd en gedaan wordt.
Het woord Hypnose is afkomstig van het Griekse woord "Hypnos"
dat slaap betekent. Alhoewel de persoon in slaap lijkt te
zijn (zijn ogen zijn gesloten en zijn lichaam is volledig
ontspannen), is dit allerminst het geval. Hypnose is een
vorm van verhoogde concentratie die sterk naar binnen gericht
is. Men blijft echter alert en bewust van hetgeen er in
de omgeving gebeurt. De aandacht wordt sterk op de therapeut
gericht waardoor er een goed contact tussen de persoon en
de therapeut ontstaat. De therapeut, op zijn beurt, stemt
zich volledig af op de persoon door middel van woordgebruik,
zinsbouw, stembuigingen en spreektempo. Hierdoor ontstaat
er een vertrouwensrelatie die noodzakelijk is voor het slagen
van de therapie. Van de kant van de persoon zijn openheid
en bereidheid erg belangrijk.
Door het hiermee bereikte diepe ontspanningsniveau, waarbij
de bewuste geest "naar de achtergrond wordt geplaatst"
en het onderbewuste meer "naar de voorgrond",
staat men meer open voor suggesties van de therapeut. Op
deze manier kunnen we de persoon van allerlei ongemakken
genezen, doen stoppen met roken, gewichtscontrole leren,
een positief zelfbeeld geven, afrekenen met angsten, fobieen,
pijn, e.d.
Dagelijks verkeert ieder mens een aantal malen in een hypnotische
toestand, zoals helemaal verdiept zijn in een boeiend boek,
of kijken naar een spannende film. Ook tot de conclusie
komen dat we een stukje snelweg hebben "overgeslagen",
duidt op een staat van hypnose.
Vele mensen gebruiken hypnotische technieken in hun dagelijks
leven zonder dat ze zich daarvan bewust zijn, zoals suggesties,
afleiding, ontspanning en visualisatie. Ook moeders bedienen
zich regelmatig van de hypnotische suggestie bij hun kleine:
"Kusje erop .... beter!"
Hypnotherapie
Hypnose wordt nu niet langer meer geassocieerd met kwakzalverij
en wordt in de medische wereld steeds meer geaccepteerd
en wordt hypnose gelukkig meer gezien als een waardevolle
medische en psychologische techniek met als gevolg dat veel
reguliere artsen patiënten verwijzen naar een hypnotherapeut.
In de sport en in de geneeskunde wordt hypnose gebruikt
om een verandering in waarneming en gedrag te bewerkstelligen.
Het is effectief bij het behandelen van een groot aantal
problemen op het vlak van emoties, aangeleerde gewoonten
en lichamelijke reflexen, zonder bijwerkingen.
Medisch gebruik
Hypnose kan worden toegepast bij vrijwel alle soorten pijn,
zoals het tegen gaan van chronische pijnen die veroorzaakt
worden door o.a. artritis en rugklachten. Ook kan het worden
gebruikt als natuurlijke verdoving tijdens operaties of
tandheelkundige behandelingen.
Psychologisch gebruik
Hier wordt hypnose gebruikt bij het wegnemen of verlichten
van angsten, spanningen, depressies, fobieen, enz. Ook werkt
het zeer effectief bij verslavingen aan alcohol, nicotine
of drugs. In die gevallen waarbij we de oorzaak van een
probleem willen opsporen, kan de persoon in hypnose mee
worden teruggenomen in de tijd, tot aan het moment waarop
het probleem is ontstaan.
Creatief gebruik
Hypnose heeft veel creatieve en prestatieverhogende gebruiksmogelijkheden.
Ze kan worden gebruikt om concentratie en geheugen te verbeteren
en studenten helpen om vlotter te studeren, het langer te
onthouden en betere examens af te leggen.
Door middel van creatieve visualisatie kunnen sportmensen
en atleten tot veel hogere prestaties komen. |
|
